A solução
Entre trabalho, família, responsabilidades e diferentes papéis, o autocuidado costuma ser adiado.
A experiência promove reflexão sobre saúde integral, autopercepção, qualidade de vida, prevenção, saúde emocional e escolhas possíveis de cuidado, sem acrescentar mais uma obrigação à rotina.
Cada participante constrói um compromisso individual de cuidado.
Indicada para: Mês da Mulher, Outubro Rosa, programas de qualidade de vida, ações de saúde e campanhas internas.
Pode incluir cartão de compromisso, material de apoio, guia para aplicação interna e avaliação anônima de impacto.