Psicoterapia individual · adultos
Um lugar para pensar em voz alta — com método
Atendimento clínico em Terapia Cognitivo-Comportamental, presencial em Belo Horizonte e online para todo o Brasil. Sessões de cerca de 50 minutos, com objetivos claros e revisados ao longo do processo.
Você já tentou explicar isso para alguém. A conversa costuma terminar em um conselho bem-intencionado, uma comparação, ou naquele silêncio educado que faz você mudar de assunto.
Terapia é outro tipo de conversa. Ninguém está esperando a sua vez de falar.
A abordagem
Por que Terapia Cognitivo-Comportamental
A TCC parte de uma ideia simples de enunciar e difícil de aplicar sozinho: a forma como interpretamos o que acontece influencia diretamente o que sentimos e o que fazemos em seguida — e esse ciclo se retroalimenta.
É uma abordagem estruturada, com objetivos definidos, prazo estimado e resultados que podem ser acompanhados. Isso não significa uma terapia fria ou de receita pronta. Significa que você sabe o que está sendo trabalhado, por quê, e consegue perceber o que muda.
Boa parte do trabalho acontece fora do consultório: observar padrões durante a semana, testar respostas novas em situações reais e trazer isso de volta para a sessão.
Como funciona
Do primeiro contato ao encerramento
- Primeiro contatoVocê manda uma mensagem contando brevemente o que está buscando. Respondo com os horários disponíveis, valores e formato — sem compromisso.
- Sessão inicialUma conversa de cerca de 50 minutos para entender sua história, o que trouxe você até aqui e o que você espera do processo.
- Definição do focoNas primeiras sessões construímos juntos os objetivos do trabalho. Você sabe para onde estamos indo e por quê.
- Processo terapêuticoSessões semanais com trabalho ativo: identificar padrões, testar novas respostas e levar isso para fora do consultório.
- Revisão e altaOs objetivos são revistos periodicamente. Quando fazem sentido, mudam. Quando são alcançados, planejamos juntos o encerramento.
Presencial
Consultório em Venda Nova, Belo Horizonte. Av. Baleares, 55 — Venda Nova, Belo Horizonte — MG.
Online
Por videochamada, com o mesmo sigilo do presencial. Para todo o Brasil e para brasileiros no exterior.
Atendimento exclusivamente particular. Emito recibo para reembolso, quando o seu plano prevê, e para declaração no imposto de renda.
Temas atendidos
O que costuma trazer as pessoas até aqui
Ansiedade
A ansiedade em excesso invade o corpo, o sono e as decisões. A terapia devolve o comando.
Ler mais →Depressão
A depressão afeta o ânimo, o sono, o apetite e o sentido das coisas. Ela responde a tratamento.
Ler mais →Burnout
Esgotamento profissional é um fenômeno ligado ao trabalho — e tem caminho de recuperação.
Ler mais →Estresse
Estratégias práticas para lidar com pressão contínua sem que ela vire adoecimento.
Ler mais →Relacionamentos
Conflitos recorrentes, ciúmes, dificuldade de comunicação e rompimentos dolorosos.
Ler mais →Dependência emocional
Fortalecer a autonomia emocional sem abrir mão de vínculos afetivos.
Ler mais →TDAH
Estratégias de organização, foco e regulação emocional para adultos com TDAH.
Ler mais →Transtorno bipolar
Acompanhamento psicoterapêutico complementar ao tratamento médico, com foco em estabilidade.
Ler mais →Autoconhecimento
Um espaço para olhar padrões, valores e decisões com mais clareza.
Ler mais →Check-up de saúde mental
Avaliação psicológica preventiva com devolutiva e orientações personalizadas.
Ler mais →Perguntas e respostas
Dúvidas frequentes
Você atende presencialmente?
Sim. Atendo presencialmente em Belo Horizonte, no bairro Venda Nova, e online para todo o Brasil e para brasileiros no exterior.
Aceita convênio?
Não. O atendimento é exclusivamente particular. Emito recibo para que você possa solicitar reembolso ao seu plano, quando houver essa previsão, e para declaração no imposto de renda.
O que é psicoterapia e como ela pode me ajudar?
É um processo de cuidado emocional conduzido por profissional habilitado. Ajuda você a compreender o que sente, reconhecer padrões que se repetem e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com o que aparece.
Preciso estar em sofrimento intenso para começar?
Não. Muita gente procura terapia para se conhecer melhor, tomar decisões com mais clareza ou desenvolver habilidades emocionais, sem estar em crise.
Quanto tempo dura um processo terapêutico?
Depende dos seus objetivos. Pode ser um trabalho breve e focado ou um acompanhamento mais longo. Isso é conversado desde as primeiras sessões e revisto ao longo do processo.
As sessões são sigilosas?
Sim. Todo o conteúdo é protegido por sigilo profissional, conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo.
Como funcionam os atendimentos online?
Por videochamada, com a mesma estrutura e o mesmo sigilo do presencial. Você só precisa de um ambiente reservado, boa conexão e cerca de 50 minutos sem interrupções.
Qual é a duração e a frequência das sessões?
As sessões duram cerca de 50 minutos e costumam ser semanais no início. A frequência pode ser ajustada ao longo do processo.
O primeiro passo é uma mensagem
Você conta brevemente o que está buscando e eu respondo com horários, valores e formato. Sem compromisso.